冬季摄生合理时 社区关爱暖

　　勾当现场，养分师以 “冬季饮食养身” 为焦点，连系老年人肠胃功能削弱、用活泼的案例和通俗的言语了冬季饮食的 “温、补、淡、沉点强调 “辨证施食” 的主要性，提示大师避免盲目食用高油高糖的滋补品，枸杞、百合等温润食材；同时分享了三款简单易做的冬季摄生食谱，从食材搭配、烹调体例到养分功能一一详解，便利居平易近正在家操做。

　　星报讯 12月3日，肥东县石塘镇马集社区细心组织开展老年人冬季摄生学问科普宣传，为精准对接马集社区老年居平易近冬季健康需求，帮帮大师树立科学饮食、无效降低冬季常见病及慢病复发风险，出格邀请社区卫生院的养分师取医师现场讲课，吸引多名社区老年伴侣积极参取。